Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on psykososiaalista-, yksilöllistä,- ja luottamuksellista keskusteluapua elämän haastaviin tilanteisiin, kriiseihin sekä itsensä kehittämiseen. Terapia toimii ennaltaehkäisevänä apuna mielen hyvinvoinnin edistämiselle, jonka tavoite on parantaa elämänlaatua. Terapiassa hyödynnetään asiakkaan omia, olemassaolevia voimavaroja ja vahvuuksia, sekä pyritään löytämään yhdessä keskeisiä keinoja, jotka auttavat pääsemään kohti tavoitteita ja omannäköistä elämää.
Työskentelyssäni käytän myös kehollista tunnetyöskentelyä, joka usein voi auttaa hahmottamaan asioita syvemmin. Keholliset reaktiot usein kantavat sisäistä viestiä siitä, mitä tietoinen mielemme ei välttämättä ole vielä saavuttanut. Kehollisella tunnetyöskentelyllä voimme myös saada keinoja hankalien tunteiden kohtaamiseen ja käsittelyyn sekä vahvistaa omia sisäisiä rajoja.
Lyhytterapiassa käsitellään tavallisen ihmisen ongelmia, jotka voivat liittyä esim. stressiin, uupumukseen, itsetunto-ongelmiin tai oman elämän suunnan löytymiseen. Myös erilaiset parisuhde,- ihmissuhdehaasteet ovat hyvä syy hakeutua terapiaan.
Lyhytterapian tavoite on luoda tukea tilanteisiin, jotka eivät vaadi pitkää hoitosuhdetta vaan se tarjoaa ammatillista ja luottamuksellista keskusteluapua sekä uusia näkökulmia. Lyhytterapia ei ole KELA:n tukemaa psykoterapiaa eikä se tarvitse lääkärin lähetettä.
Halutessasi tapaamisen voi toteuttaa myös etäyhteydellä.
LYHYTTERAPIA 65€ 60min.
Peruustusehdot
Ensisijaisesti tarjoamme sinulle uuden ajan, mikäli alkuperäinen aika ei sovi. Aikaa voi siirtää ottamalla yhteyttä viestillä numeroon 044 251 1904 kautta vähintään 24 tuntia ennen varausajankohtaa. Alle 24 tuntia ennen varausta tulleista peruutuksista veloitamme hinnaston mukaisen hinnan.